İSTEK Acıbadem Okulları PDR Bölümümüz ve Yeditepe Üniversitesi iş birliğinde 14.12.2020 Pazartesi günü 8 ve 12. Sınıf öğrencilerimizin katılımı, Dr. Ayşen KÖSE'nin sunumuyla "Sınav Kaygısı-Kaygıyı Yönetmede Nefes Kullanımı ve Kas Gevşetme" konulu çevrimiçi atölye çalışması yapıldı.Kaygı duygusu fizyolojik semptomlar ile kendini gösterir. Bunlardan bazıları da kaslarda oluşan gerginlik ve nefes ritminin bozulmasıdır. Bu atölyede, kaygılandığımızda, bedenimizin gevşeme yanıtları üretmesine yardımcı olacak bir kas hafızası geliştirmesine ve nefes yoluyla sinir sisteminizin dengeye gelmesine yardımcı olacak egzersizleri, öğrencilerimiz deneyimleme fırsatı buldular ve ihtiyaç duydukları anlarda yaşantılarına katacaklarını belirttiler.